Ring oss

+47 98 81 27 52

}
Åpningstider

Man. – Fre. Kl. 09.00 – 19.00

URIN-LEKKASJE

Tisser du på deg når du trener, hoster eller nyser?

Kjenner på ubehag over lekkasje ?

Har du tyngdefornemmelse i underlivet?

Føler du at styrken i orgasmer har blitt svakere?

Det fokuseres mye på livskvalitet og helsegevinst i forhold til kondisjon og styrketrening.

Hva med bekkenbunnstrening ? Glemmer du det?

I likhet med muskler ellers i kroppen så trenger muskler i bekkenbunnen vedlikehold hele livet, både hos menn og kvinner.

Helsecoachen og sexologstudenten i meg brenner for å øke bevisstheten rundt bekkenbunnstrening.

Noen av fordelene er f.eks.????

Kvinner:

-økt blodtilførsel og sterkere orgasmer

-forebygger og bedrer urinlekkasje

Menn:

-knipeøvelse kan øke utholdenhet og gi flere orgasmer.

-kan forsinke utløsningen

En «gratis» øvelse får dere her:

«Heis-øvelsen»

Start med å stram muskler rundt endetarmen, deretter skjede og muskler rundt urinrøret.

Se for deg etasjer i en heis. Navlen er øverste etasje. Løft så opp , «knip knip knip knip knip» i ca. 10 sekunder, slipp så med i «heisen» i ca. 5 sekunder. Gjenta f.eks. 3 ganger og slapp av.

Det er viktig at slike øvelser blir gjort riktig. Våre sexologer har opplæring på utdanningen vår i ulike øvelser for opptrening av bekkenbunnen.

Ønsker du time for å lære deg øvelser for bekkenbunnen så er det bare å ta kontakt med oss via vårt bookingsystem.

Vi selger og vaginakuler i butikken vår, som er til hjelp for å trene opp bekkenbunnen.

G-balls vaginakuler er app-styrt, og gir tilbakemelding under økten.

Kan bestilles her i butikken vår:

"Kanskje litt opplagt, men vi er skrudd sammen på en sånn måte at det å ta på seg selv føles ordentlig digg, og at en orgasme er helt fantastisk. Dette er rett og slett en biologisk sannhet, og det å ta på seg selv føles godt også før vi kommer i puberteten."

"I tillegg til å føles godt, har flere rapporter vist at onani kan hjelpe mot stress, fjerne spenninger i kroppen, og gjøre det lettere å sovne på kvelden. Det kan også hjelpe mot hodepine, menssmerter og kramper, og strammer opp muskulaturen i underlivet ditt. Yay!"

"Du trenger ikke bekymre deg for å bli gravid eller få en kjønnssykdom når du koser med deg selv."